08/17

Dobre nawodnienie dodaje energii!

nawodnienie miniaturka

Tak to prawda. Odpowiednie nawodnienie organizmu podnosi nastrój i dodaje energii! Ale nie tylko. Woda usprawnia myślenie Czy wiesz, że Twój mózg składa się w 75% z wody? Niektórzy twierdzą, że kiedy jesteś odwodniony Twój mózg się kurczy… To może fatalnie wpłynąć na Twoją sprawność…

08/17

Poznaj zaskakujące właściwości jabłek

jablka miniaturka

Jabłka to jedne z najbardziej popularnych i dostępnych owoców w naszym kraju. Dostępne są właściwie przez cały rok, ale najlepsze są świeże, prosto z drzewa. Można wtedy wyczuć ich intensywny aromat i niepowtarzalny smak. To nie tylko smaczna przekąska. Jabłka oferują o wiele więcej! Co…

07/17

Jagody. Poznaj jeden z najsilniejszych antyoksydanów

jagody miniaturka

Czy wiesz, że owoce jagodowe zawierają największą ilość antyoksydantów spośród najczęściej spożywanych owoców na świecie? To nie jedyny powód, aby je jeść. Są smaczne, intensywnie niebieskie i zawierają składniki, które bardzo skutecznie chronią organizm przed chorobami nowotworowymi. Jagody są jednym z najbogatszych źródeł antocyjanin –…

07/17

Naturalny filtr przeciwsłoneczny

zdrowe opalanie miniaturka

Z czym kojarzy Ci się lato? Plaża, wypoczynek i dużo słońca. No właśnie lato właśnie się zaczyna, a wraz z nim spora dawka cennych promieni słonecznych. Promienie słoneczne są bardzo ważne dla Twojego organizmu i zdrowia. Dzięki nim nasz organizm produkuje witaminę D, która jest…

06/17

Jakie korzyści dla zdrowia ma chlorofil?

chlorofil miniaturka

Zazwyczaj mówiąc o właściwościach zdrowotnych warzyw i owoców wymienia się witaminy i minerały. Rzadziej słyszymy o innych bardzo cennych składnikach takich jak np. chlorofil. To bardzo cenny i jedyny w swoim rodzaju składnik występujący w dużych ilościach w niektórych algach oraz zielonych warzywach. Chlorofil to…

06/17

Chcesz wyglądać młodo? Unikaj tych produktów!

dieta antyzmarszczkowa miniaturka

Przetworzony cukier Jest wszędzie, nie tylko w słodyczach czy słodkich napojach. Dodawany jest prawie do wszystkiego, nawet do produktów zupełnie niesłodkich jak sosy, ketchup, zupy. Czy wiesz co dzieje się w Twoim organizmie, gdy jesz przetworzony cukier? Następuje proces zwany glikacją, jedna z przyczyn starzenia…

05/17

Totalna regeneracja sokowa

totalna regeneracja miniarurka

Często czujesz się zmęczony? Nie możesz się rano dobudzić? Pijesz kawę za kawą i mimo to ciągle odczuwasz spadek energii? To co jesz i pijesz ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i zdrowie. Prawdopodobnie potrzebujesz super paliwa, które sprawi, że będziesz mógł funkcjonować na wysokich…

05/17

Poznaj oczyszczającą moc zielonych liści jarmużu

jarmuz miniaturka

Jarmuż to jeden z najbardziej popularnych składników zielonych koktajli i soków. Nic dziwnego, jest bardzo zdrowy a w dodatku dostępny przez cały rok. Wiosna to idealny czas na oczyszczenie organizmu, a świeże liście jarmużu mogą w tym pomóc. Jarmuż posiada właściwości oczyszczające i działa odkwaszająco…

04/17

4 powody by zacząć pić zielone koktajle

zielone koktajle miniaturka

Czy przechodząc obok osoby, która piła zielony koktajl zastanawiałeś co kryje się w środku i czy taki zielony napój może w ogóle smakować? Czy zielone koktajle to tylko nowa moda? Codziennie jem warzywa i owoce, a więc dlaczego powinienem jeszcze pić zielone koktajle? To, że ciągle…